喉のコンディション [さち]
2003/06/26 21:34
以前もカキコさせていただきました。さちと申します。その際は、丁寧に返答いただきありがとうございました。お礼が遅れてしまい申し訳ありませんでした。。。。
質問があります。
どうも私は喉があまり強くないらしく、２～３日一日中しゃべらざるを得ない状況に立たされると、すぐに喉がつぶれてしまいます。
おなかでしゃべる様にはしているのですが、どうも喉に負担がかかるようです。
みなさんは喉のケアはどのようにしていらっしゃいますか？
声を仕事とするものとして、気をつけている事などありましたら教えてください。よろしくお願いいたします。
Re: 喉のコンディション
2003/06/27 19:03
さちさん、こんにちは(^_^)
僕もあまり喉は強い方ではないんですが、この仕事を始めてから、いろいろ、試しましたねえ(^_^;)
要は、「予防」と「ケア」の二本柱ではないでしょうか？
ちなみに僕の予防の典型は「腹筋」、最高のケアは「十分な睡眠」です。
あとは症状によりますが、状態はどんなでしょうか？からむ、荒れる（腫れる）、痛い、乾燥する、いきなり声が出なくなってしまうなんていう方もいます。
「つぶれる」ということでしたら、とりあえず喉を湿らせた方がよいかと思います。僕個人のオススメは吸入器＆マスクといったところでしょうか。結局僕はこれにたどり着きました。
でも、２～３日一日中しゃべれば大体の人はかなりツライと思いますよ。別段弱いことないのでは？(^_^;)